beber leche por la noche es muy relajante. Por ello, cuando estábamos pequeños nuestras madres nos mandaban a la cama tras tomar un buen vaso calentito.
Además, al ser rica en calcio, crecimos con huesos sanos y fuertes, a prueba de patios de recreo y juegos en la plaza.
A medida que vamos envejeciendo, el sistema óseo se va desgastando y magullando, de forma que necesitamos un aporte extra de calcio. Además, también nos cuesta más dormir, necesitamos menos horas de sueño, y esto nos inquieta.
En estas circunstancias, recuperar ese tazón de leche antes de ir a la cama es una excelente idea.
Añade un AJO EN LA LECHE antes de dormir y te sorprenderá | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 25 Aug 2019 |
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